El riesgo de desarrollar cataratas aumenta con la edad, pero también puede ser mayor si

• Se tienen ciertos problemas de salud como diabetes
• Se fuma
• Se consume demasiado alcohol
• Se tienen antecedentes familiares de cataratas
• Se ha tenido alguna lesión en el ojo, cirugía ocular o tratamiento de radiación en la parte superior del cuerpo
• Se ha pasado mucho tiempo bajo el sol
• Se toman esteroides.

Existen medidas que puedes tomar para proteger tus ojos de las cataratas, tales como:

• Protege tus ojos del sol. Busca bloquear los rayos solares.
• Cuando estés haciendo ciertas actividades como, por ejemplo, usando herramientas eléctricas o practicando ciertos deportes, usa protección para tus ojos para evitar lesiones accidentales.
• Deja de fumar.
• Come muchos alimentos saludables, como frutas y verduras, de hojas grandes, nueces y granos enteros.
• Si tienes 40 años o más, es importantísimo que te hagas exámenes oculares frecuentes con un oftalmólogo.
• Realiza ejercicio de forma frecuente.
• Siéntate al menos a 30 cm del ordenador o la televisión, pues las pantallas generan un nivel bajo de radiación. Aunque ningún estudio haya establecido una correlación entre las pantallas encendidas y las cataratas, intenta permanecer a una distancia y restringir el tiempo de exposición.
• Duerme lo suficiente.
• Presta especial atención a la higiene de los ojos si usas lentes de contacto.
• Mantén los ojos hidratados. Las lágrimas lubrican los ojos, lo que hace que se conserven sanos y ayudan a que la visión se mantenga.

La cirugía representa la única opción para eliminar una catarata, no obstante, es plausible que no sea necesario someterse a la intervención de manera inmediata.

Terapia domiciliaria. En las etapas iniciales, es posible realizar ajustes simples para abordar las cataratas. Algunas de las acciones que puede llevar a cabo incluyen:

• Incrementar la luminosidad en su entorno doméstico o laboral.
• Utilizar gafas de sol con protección antirreflejos.
• Emplear lentes de aumento para facilitar la lectura y otras actividades.Adquisición de nuevos anteojos o lentes de contacto. A medida que las cataratas comienzan a desarrollarse, la actualización de la prescripción de sus anteojos o lentes de contacto puede mejorar significativamente su visión.

Adquisición de nuevos anteojos o lentes de contacto. A medida que las cataratas comienzan a desarrollarse, la actualización de la prescripción de sus anteojos o lentes de contacto puede mejorar significativamente su visión.

Procedimiento quirúrgico. Durante la cirugía de cataratas, el cirujano eliminará los cristalinos nublados y los reemplazará con un nuevo lente artificial, también conocido como "lente intraocular". Es importante destacar que esta cirugía es altamente segura, y aproximadamente 9 de cada 10 personas experimentan mejoría en su visión después de la operación.